lowhandicapper https://blog.hatena.ne.jp/lowhandicapper/ シングルプレーヤーへの道は遠い？ https://low-handicapper.com/ ボディメイク みなさん、こんにちは。 先々週の日曜日の焼肉でもらったマッコリを月曜日に調子にのって飲んでしまったら、火曜日の早朝の体重が76.10kgに・・・。3月3日以来の76kg台の体重にさすがに焦りました。体重よりも体脂肪率を重視しているとはいえ、さすがに体重が76kg台ではどうしようもないので、週後半にかけて活動を積極化しました。 さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は？ 糖質0ビールとは？ 先週の活動状況は？ 体脂肪率と体重は？ 7月18日の体脂肪率は22.7％でした。前回報告時が23.7％でしたので、1.0％の低下でした。週を通して24％台で推移してましたが、土曜日のゴ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flow-handicapper.com%2Fentry%2Fbodymake36" title="ボディメイクの週間報告36週目（7/12-7/18）: 体重が久しぶりに76kg台になり、かなり焦りました。 - シングルプレーヤーへの道は遠い？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lowhandicapper/20210719/20210719153752.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-20 07:00:00 rich https://low-handicapper.com/entry/bodymake36 1.0 100%