lowhandicapper https://blog.hatena.ne.jp/lowhandicapper/ シングルプレーヤーへの道は遠い？ https://low-handicapper.com/ ボディメイク みなさん、こんにちは。 みなさんに監視していただくために、先週の活動状況を報告させていただきます。 体重は前回からほとんど変化はありませんが、体脂肪率は前回比0.3％ダウンの23.6％と体組成計を変更してからの最低を更新しました。 私の場合は体脂肪率12％が目標なので、まだまだ先は長いですが、頑張ります！ 体脂肪率と体重は？ 先週の活動状況は？ 体脂肪率と体重は？ 12月13日の体脂肪率は23.6％でした。前回報告時の23.9％から1週間で0.3％低下しました。新しい体組成計に変えてからの最低値を更新しました。体組成計を変えて、スタート地点が変わってしまいましたが、ゆるやかに体脂肪率が低下し始… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flow-handicapper.com%2Fentry%2Fbodymake5" title="ボディメイクの週間報告（12/7-12/13）: 体脂肪率は着実に低下し23.6％に！目標には程遠いですが、頑張ります！ - シングルプレーヤーへの道は遠い？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lowhandicapper/20201214/20201214153649.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-15 07:00:00 rich https://low-handicapper.com/entry/bodymake5 1.0 100%