lowhandicapper https://blog.hatena.ne.jp/lowhandicapper/ シングルプレーヤーへの道は遠い？ https://low-handicapper.com/ ボディメイク みなさん、こんにちは。 先々週は飲み会、先週はゴルフのラウンドで全くボディメイクの成果が出ません。こんなに成果が出ていないと、ブログに書くのも恥ずかしくなってきますね。ただ、止めるのは簡単なのですが、あきらめずに継続することが重要だと思ってます。 さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は？ 先週の活動状況は？ 糖質0ビールとは？ もう一歩踏み込みたい人には、ノンアルコール！ 体脂肪率と体重は？ 7月17日の体脂肪率は24.3%でした。前回報告時が24.3％でしたので変化なしでした。活動量が少なすぎて、減る要素がありませんでした。 7月17日の体重は77.30kg。前回の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flow-handicapper.com%2Fentry%2Fbodymake89" title="ボディメイクの週間報告89週目（7/11-7/17）: ゴルフのラウンドばかりで、成果が出ず・・・。 - シングルプレーヤーへの道は遠い？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lowhandicapper/20220718/20220718091020.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-21 07:00:00 rich https://low-handicapper.com/entry/bodymake89 1.0 100%