lowhandicapper https://blog.hatena.ne.jp/lowhandicapper/ シングルプレーヤーへの道は遠い？ https://low-handicapper.com/ ボディメイク みなさん、こんにちは。 16時間断食を始めて2週目です。外食に行ったこともあり、締日の体重は前回報告時より増えましたが、体重は減少トレンドに入ったと考えられます。今年になってから体重がリバウンド傾向にありましたので、まずは安定的な減少トレンドに戻したいと思ってます。 さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は？ 先週の活動状況は？ 糖質0ビールとは？ もう一歩踏み込みたい人には、ノンアルコール！ 体脂肪率と体重は？ 8月7日の体脂肪率は23.8%でした。前回報告時が23.7％でしたので、0.1％の上昇でした。16時間断食で体重が減少トレンドにあるので、体脂肪率は高めの推移… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flow-handicapper.com%2Fentry%2Fbodymake92" title="ボディメイクの週間報告92週目（8/1-8/7）: 16時間断食の効果が順調に見えてきました - シングルプレーヤーへの道は遠い？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lowhandicapper/20220808/20220808134519.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-09 07:00:00 rich https://low-handicapper.com/entry/bodymake92 1.0 100%