low-k https://blog.hatena.ne.jp/low-k/ 低徊趣味ぶろぐ https://low-k.hatenablog.jp/ 日常 思考の断片 こんにちは、嘉村 朗です。 最近、ヴィパッサナー瞑想をはじめました。 集中力が散漫でどうにも仕事がはかどらないのでどうしたものかと困っていたところに、瞑想のことを話しているひとをたまたま見かけました。そのとき自然と「自分もやってみよう」という気持ちになったのがきっかけです。 積読本になっていた瞑想の本を引っ張りだしてきました。 ブッダの瞑想法 ヴィパッサナー瞑想の理論と実践 作者:地橋 秀雄 発売日: 2018/07/25 メディア: Kindle版 わたしはこの本を読んで実践しています↑↑ 本書によると瞑想の効果として 頭の回転が速くなる 集中力がつく 記憶力がよくなる 分析力が磨かれる 決… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flow-k.hatenablog.jp%2Fentry%2F20200515%2F1589541959" title="ヴィパッサナー瞑想をはじめた話 - 低徊趣味ぶろぐ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/low-k/20200515/20200515201635.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-15 20:25:59 rich https://low-k.hatenablog.jp/entry/20200515/1589541959 1.0 100%