luca401 https://blog.hatena.ne.jp/luca401/ 遠い森 遠い聲 https://luca401.hatenablog.com/ 身体 セルフ整体ナビゲーターのREIさんが 都合で今月お休みなので わたしたちのグループは今月二回 自主練習をしました。講師がいないので 本を片手にみんなで記憶のスミを掘り起こしながら 鳩首なんとかです。 わたしは あるときから あまり 身体の変化 がなくなったことが気になっていました。骨盤のゆがみのチェックをしていたとき はっとしました。どうみても わたしがいちばん ひらかないというか閉じないというか。骨盤の開閉 は仙腸関節と深くかかわっています。 そこで 仙腸関節をほぐしたり 刺激をあたえたりする 簡単なエクササイズをちょっと つづけた。....するとね 肩甲骨も変わってくるのね。身体がかるいの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fluca401.hatenablog.com%2Fentry%2F1cb19b01c5c6ebe105910a906ee28dc2" title="仙腸関節はとっても大事なところです。 - 遠い森 遠い聲" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-11-22 20:16:00 rich https://luca401.hatenablog.com/entry/1cb19b01c5c6ebe105910a906ee28dc2 1.0 100%