lukih https://blog.hatena.ne.jp/lukih/ ご病気じゃないの https://lukih.hatenablog.com/ 精神科以外の通院 薬 雑記 一月ぐらい更新を休んだ気がしたけど、二週間も経ってなかった。 ご無沙汰しております。 画面右に貼り付けてあるTwitterにあるように、意識的に休んでました。 入院のダメージを癒やせ まずはコレ。 www.gobyouki.com www.gobyouki.com ↑にあるような事情で、心身ともにズタズタ。 思い出して震えたり、お腹下したりするのはもう嫌なので意識的に「考えない」訓練を始めたよ。 悪いことを思い出すと、連鎖的に過去の悲しいことがドカドカ脳の奥から出てくるからね。 疲れる前にとにかく休む。 無理しない、病人かつ怪我人、の自覚を持って生活する。 遠回りかもしれないけど、社会復帰でき… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flukih.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F03%2F18%2F111114" title="徹底的に休む（精神疾患からの回復序盤戦） - ご病気じゃないの" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-18 11:11:14 rich https://lukih.hatenablog.com/entry/2018/03/18/111114 1.0 100%