lulu92 https://blog.hatena.ne.jp/lulu92/ るる くんです https://lulu92.hatenadiary.jp/ ダイエット 先に目標として掲げてたダイエット目標です ① １月末までに-2.5ｋｇ （開始時73.5ｋｇ） ➁ 夏までには67ｋｇへ (出来れば67ｋｇ台前半） ➂ 最終には標準体重62ｋｇへ （１年を目標としてます 2024年内） 今朝起きたのが遅かったせいは多大にあると思いますが、71ｋｇを切ってました。 7時に起きてればギリギリで71ｋｇくらいでしょう。 まだ月末までは半月の猶予ありますから最低維持で、 かかりつけの糖尿病院長先生に褒めていただきたい^^; 入院時は家では出来ないくらいの運動で一気に落としたこともありましたが、 退院帰宅後は続くわけないので、リバウンドで体重だけでなく、HbA1ⅽの悪… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flulu92.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F01%2F13%2F121150" title="ダイエット第一目標達成か！ - るる くんです" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lulu92/20240113/20240113114526.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-13 12:11:50 rich https://lulu92.hatenadiary.jp/entry/2024/01/13/121150 1.0 100%