luminous17 https://blog.hatena.ne.jp/luminous17/ 身体をゆるめてきれいな姿勢になるamical®（アミカル）ボディケア https://luminous17.hateblo.jp/ 身体との向き合い方 昨日のブログで 身体に感謝してみようって言ったけど そのときに一緒に手で身体を触ってみてね。 なぜ触るの？ 手当って言葉がある通り 手を当てることで 痛みが取れたり 安心したりしますよね。 実際に試してみてください。 腕を回してみてください。 次に、肩に手を当てながら同じように腕を回してみてください。 どうですか？ 手を当てて腕を回す方が 楽に回せたり 安心感があったり 痛みが和らいだり 何か変化がありませんでしたか？ 自分の身体を触ってあげる。 そうすると、身体がほっとして安心するんです。 そして、安心するとリラクスしてゆるむんです。 簡単でしょ。 身体をゆるめるってこんなことから始めてもら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fluminous17.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F05%2F15%2F220209" title="手あてと言う通り、身体を触ってあげると安心してゆるむんですよ。 - 身体をゆるめてきれいな姿勢になるamical®（アミカル）ボディケア" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-15 22:02:09 rich https://luminous17.hateblo.jp/entry/2018/05/15/220209 1.0 100%