luminous17 https://blog.hatena.ne.jp/luminous17/ 身体をゆるめてきれいな姿勢になるamical®（アミカル）ボディケア https://luminous17.hateblo.jp/ 身体との向き合い方 身体をゆるめる方法は？ どこかに行って人にゆるめてもらうとか 道具を使ってゆるめるとか 運動してみるとか 色々ありますね。 わたしがおすすめしたいのは ずばり お風呂につかる。 湯治って言葉もあるよね。 昔の人って、なんでそんなこと分かるの？ っていうことをしてたりしますよね。 いまだと科学で証明されてます。 といか言うけど それを昔から当たり前にしてる。 お風呂につかるのもそうですね。 お風呂につかると 浮力が働いて身体が軽くなる。 身体が温まって血行が良くなる。 とかは想像できますよね。 で、さらに筋膜がゆるむの。 筋膜リリースって少し前に流行ったから 聞いたこともある方も多いですかね？ … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fluminous17.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F06%2F02%2F215637" title="身体をゆるめたかったらお風呂につかってね。 - 身体をゆるめてきれいな姿勢になるamical®（アミカル）ボディケア" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/luminous17/20180602/20180602215346.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-02 21:56:37 rich https://luminous17.hateblo.jp/entry/2018/06/02/215637 1.0 100%