luminous17 https://blog.hatena.ne.jp/luminous17/ 身体をゆるめてきれいな姿勢になるamical®（アミカル）ボディケア https://luminous17.hateblo.jp/ 身体との向き合い方 寒くなったり、暑くなったり 気温の変化が大きいですね。 体調崩されてる方も多いですかね？ 気温の変化って 結構ストレスですよね。 しかも、寒くなる時って 一気に寒くなりません？ 毎年、半そで来てたと思ったら 一気に長袖必須に変わるみたいな。 そして寒くなると 無意識に身体をかためてませんか？ 身体もエネルギーをつくろうと頑張ってるんですね。 この時期は寒さに体が慣れていないので しっかり寒さ対策をした服装の方が 良いと思われますよ。 いきなり身体をがんばらせすぎない。 徐々に寒さにも慣れていけるように 身体をいたわってあげて。 そして、こんな時こそ 湯船にゆったりつかって 身体をあっためてあげ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fluminous17.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F09%2F27%2F215032" title="急に寒くなるって身体にはすごくストレスですよね - 身体をゆるめてきれいな姿勢になるamical®（アミカル）ボディケア" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-27 21:50:32 rich https://luminous17.hateblo.jp/entry/2018/09/27/215032 1.0 100%