youxxxme https://blog.hatena.ne.jp/youxxxme/ Cry for the Moon https://luna06660.hateblo.jp/ トレーニング 日常 今日で長期休暇もおしまい。 明日から私も彼も、出社です。 忙しくなるのかな、きっと彼はそう。 だから、今日はもう少しだけゆっくりしようね。 ********* 3月はあまりジムに行けなかったけれど また4月からはしっかり鍛えていきたい。 旅行疲れもあるけれど、身体が鈍るので 今日も行ってきました。 リカンベンドバイク 30分(7.4km) ロータリートルソー 20キロ×左右15回 レッグプレス 30キロ×10回×3セット レッグプレスの重りを増やしたら、 見事に足がプルプルになりました。 ****** お家用のカステラを開けました。 優しい甘さで美味しい。 でも正直、白さは分からない。笑 彼が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fluna06660.hateblo.jp%2Fentry%2F20230402%2F1680440400" title="お茶菓子ならたくさんあるので - Cry for the Moon" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/youxxxme/20230406/20230406175045.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-02 22:00:00 rich https://luna06660.hateblo.jp/entry/20230402/1680440400 1.0 100%