lunarmagic https://blog.hatena.ne.jp/lunarmagic/ blotter - lunarmagic annex https://lunarmagic.hatenablog.com/ daily life health 午後、睡魔に襲われソファにワープ。次に気づいたのは30分ほどした時だった。 30分の昼寝のあとはスッキリかというと、わたしの場合、昼寝からの目覚めはたいていぼんやり。現状もよく理解できなくて、本格的に活動できるまでにある程度の時間を要する。昼寝時間は30分より短い時も長い時も起きた後にぼんやりが続くことに差はない。 一方、朝の目覚めは極めて良い。 5時前ごろに起きるが、目が覚めて時計を見て4時半過ぎなら起床することにしている。ベッドから出た途端にスッキリ。頭はクリアで、朝のルーティンをテキパキとこなして行く。 この目覚めの違いはなんだろう、と思う。 ◇ トップ写真は愛情を込めて育てているアイビ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flunarmagic.hatenablog.com%2Fentry%2F20240217-mezame" title="寝起きがスッキリの時とぼんやりの時 - blotter - lunarmagic annex" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lunarmagic/20240218/20240218171104.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-17 20:00:00 rich https://lunarmagic.hatenablog.com/entry/20240217-mezame 1.0 100%