mcan164-923 https://blog.hatena.ne.jp/mcan164-923/ 四方山自転車記 https://lunch-made-hillclimb.hateblo.jp/ バイシクル 昨日は十五夜。 今夜は十六夜月（いざよいづき）。写真はなし。おとといの峠ポタリングで、登るだけに必要なエネルギー計算をしてみた。重さ（自転車、荷物込）約90kg 登った標高+800mこれで計算したら、たったの165kcalだった。 おにぎりひとつ分だね〜。 ビール1缶（350ml）分だね〜。iphoneのｻｲｺﾝで、60km走ると消費カロリーはだいたい1400kcalだった。これは基礎代謝も含むみたい。 ちょっと走っただけじゃ。ダイエットにならない。自転車に乗るとおなかがすくので太る原因だな。 懲りずに峠にいこう。 宮沢和史さんの歌が好きです。十六夜月。 愛が足りない人がいる。 愛し足りない人… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flunch-made-hillclimb.hateblo.jp%2Fentry%2F20110913%2F1315917969" title="十六夜月のカロリー計算。 - 四方山自転車記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41f8p5lSleL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-09-13 21:46:09 rich https://lunch-made-hillclimb.hateblo.jp/entry/20110913/1315917969 1.0 100%