mcan164-923 https://blog.hatena.ne.jp/mcan164-923/ 四方山自転車記 https://lunch-made-hillclimb.hateblo.jp/ バイシクル 運動不足解消と、ストレス解消と、余分な脂肪解消のため、、、 1日1時間運動をすることにしてみた。坂道を登るのは大変なので、近所をぐるぐる。 自転車で1時間で25Km位を走る。 走るのは、朝5時から。ということで、朝練という位置づけ。とりあえず、2週間続いてる。 3日坊主・・・かと思ったが、とりあえず続いてる。 そろそろ梅雨。雨の日は走らない。明日は雨なので休み。土曜日は、1時間泳いだ。 自転車よりも、泳ぐほうが疲れる。それから、内臓を休めるために、朝ご飯を食べない生活をまたしている。 朝練して、朝ご飯を食べないと、おなかがすく。 おなかがすくのがなんだか、楽しめてる。 おなかがすくと”生きてる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flunch-made-hillclimb.hateblo.jp%2Fentry%2F20150608%2F1433768282" title="１日１時間。 - 四方山自転車記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-06-08 21:58:02 rich https://lunch-made-hillclimb.hateblo.jp/entry/20150608/1433768282 1.0 100%