lupoGTI https://blog.hatena.ne.jp/lupoGTI/ ありのままに生きる https://lupogti.hatenablog.com/ 自転車 ロード ロードバイクで走りに行った。岩野橋から千曲川の堤防で豊野まで行って、折り返して戸倉の大正橋まで行って、戻った。所要時間は約4時間、走行距離は約100kmだった。 よい天気になりそうなので、ロードバイクで走りに行った。千曲川CRを走ることにする。 あさ7時に家を出て、岩野橋へ向かう。気温は0℃近くて寒いけど、陽射しが出てくれば暖かくなりそうだ。 岩野橋から千曲川の堤防に出て、松代大橋、落合橋を経由して屋島橋へ向かう。風は、あまりないようで快適。 ロードの前傾姿勢をとると、まだ右肩回りが突っ張ったような違和感があるものの、先週よりはだいぶマシになった。 8時ごろ屋島橋に着いた。屋島橋を渡って千曲川… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flupogti.hatenablog.com%2Fentry%2F20101211%2Fp1" title="　サイクリング -岩野橋〜屋島橋〜浅野〜屋島橋〜大正橋〜篠ノ井橋- (97km) - ありのままに生きる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.d.st-hatena.com/diary/lupoGTI/2010-12-11.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-12-11 00:00:00 rich https://lupogti.hatenablog.com/entry/20101211/p1 1.0 100%