<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?>
<oembed>
  <author_name>lupoGTI</author_name>
  <author_url>https://blog.hatena.ne.jp/lupoGTI/</author_url>
  <blog_title>ありのままに生きる</blog_title>
  <blog_url>https://lupogti.hatenablog.com/</blog_url>
  <categories>
    <anon>自転車</anon>
    <anon>ロード</anon>
  </categories>
  <description>ロードバイクで走りに行った。千曲から聖湖経由で麻績へ下り、八坂から大町へ向かい、白馬〜鬼無里〜小川経由で戻った。走行距離は160km、所要時間は8時間だった。 台風一過でよい天気になりそうなので、大町、白馬方面へ北アを眺めに行くことにした。 5時半過ぎにGIOS号で家を出て、篠ノ井から千曲へ向かった。今日は暑くなりそうだけど、今のところは涼しい。 久々に千曲から聖湖へアタックすることにして、上げ上げで行こうとするも、やはり先週と同じでダメダメ。4月の時よりも1分遅くなった。もういいや、今年は、まったり山岳ロングに徹することにしよう。 麻績へ下りて、差切峡を通って山清路へ向かった。 山清路から八…</description>
  <height>190</height>
  <html>&lt;iframe src=&quot;https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flupogti.hatenablog.com%2Fentry%2F20140712%2Fp1&quot; title=&quot;聖-麻績-八坂-美麻-大町-白馬-鬼無里-小川 (160km) - ありのままに生きる&quot; class=&quot;embed-card embed-blogcard&quot; scrolling=&quot;no&quot; frameborder=&quot;0&quot; style=&quot;display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;</html>
  <image_url>https://cdn-ak.d.st-hatena.com/diary/lupoGTI/2014-07-12.jpg</image_url>
  <provider_name>Hatena Blog</provider_name>
  <provider_url>https://hatena.blog</provider_url>
  <published>2014-07-12 00:00:00</published>
  <title>聖-麻績-八坂-美麻-大町-白馬-鬼無里-小川 (160km)</title>
  <type>rich</type>
  <url>https://lupogti.hatenablog.com/entry/20140712/p1</url>
  <version>1.0</version>
  <width>100%</width>
</oembed>
