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  <author_name>lupoGTI</author_name>
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  <blog_title>ありのままに生きる</blog_title>
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    <anon>自転車</anon>
    <anon>ロード</anon>
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  <description>よい天気になった。志賀高原の紅葉が見ごろになったようなので、ロードで紅葉狩りに出かけてきた。 7時過ぎに１眼を背負ってGIOS号で家を出た。うす曇りの感じで少し肌寒いなと思いながら千曲川CRで須坂へ向かい、まずは山田温泉へ向かった。 山田温泉の辺りの紅葉は、まだまだこれからのようだ。 紅葉を眺めながら山田温泉から山田牧場へ登った。どうにも山へ登った翌週は調子が悪い。身体は完全に回復しているつもりなのに、登りに入ってしばらくすると脚がダルダルになってしまう。 牧場近くまで登ってくると、対向車線のガードレールの向こう側に黒くて大きな生き物が動いている．．．マ、マジか、クマさんかと思ったらウシさんだ…</description>
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  <published>2016-10-22 00:00:00</published>
  <title>ヤマボク〜蓮池〜奥志賀林道〜カヤノ平〜夜間瀬 (168km)</title>
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