lupoGTI https://blog.hatena.ne.jp/lupoGTI/ ありのままに生きる https://lupogti.hatenablog.com/ ジョグ10km まずまずの天気の一日だった。 帰宅後にジョグに出かけて、小田切の塩生のエドヒガン桜のところまで登って下りて10km走った。 ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜今日の記録＞ 走行距離(km) 10 獲得標高(m) 321 平均ﾍﾟｰｽ(/km) 6:13 移動時間 1:02 ＜今月のジョグ履歴＞ No 月日 平地 坂道 ﾛｰﾄﾞ ﾄﾚｲﾙ 距離km ﾍﾟｰｽ/km 獲得m 移動 心拍bpm 消費cal 月間距離km 累積距離km 月間獲得m 累積獲得m 37 6/2 ● - ● - 10 5:23 78 0:54 151 608 10 727 78… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flupogti.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F06%2F23%2F212627" title="ジョグ10km - ありのままに生きる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://ridewithgps.com/trips/full/94301962.png?secret_hash=d3bf4ce446879c9fff7f62164b75c52d4fdc4faa Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-23 21:26:27 rich https://lupogti.hatenablog.com/entry/2022/06/23/212627 1.0 100%