lupoGTI https://blog.hatena.ne.jp/lupoGTI/ ありのままに生きる https://lupogti.hatenablog.com/ ジョギング 茂菅-裏山-小田切ジョグ（→30km、↑800m） まずまずの天気になった。茂菅から裏山へ坂道ジョグに繰り出すこにした。 ８時過ぎに小市橋から走り始めて、犀川右岸沿いに丹波島橋へ向かう。 丹波島橋を渡り、裾花川沿いに北上する。 県庁近くまで来て、茂菅へ向かう。 茂菅から小田切方面へ登る。 毎度のことながら、序盤の勾配がきっつい。 最初の平地区間を気持ち速めのペースで走ったせいか、いつもよりも脚が重い感じがするけど、できるだけアゲアゲで行く。 裏山へ続く林道の入り口に着いて、山頂を目指す。 冬用のジャケットタイプのウェアと薄手の長袖インナーの２枚できたけれど、お山の日陰はひんやりして、寒さが染み… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flupogti.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F11%2F18%2F134912" title="茂菅-裏山-小田切ジョグ - ありのままに生きる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lupoGTI/20231118/20231118131144.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-18 13:49:12 rich https://lupogti.hatenablog.com/entry/2023/11/18/134912 1.0 100%