lupoGTI https://blog.hatena.ne.jp/lupoGTI/ ありのままに生きる https://lupogti.hatenablog.com/ ジョギング ジョグおさめ（15km） 良い天気で暖かくなった。 午前中は自分の部屋の大掃除をやり、午後はジョグおさめにでかけた。 13時半ごろ走りはじめて、両郡橋から小市橋～丹波島橋へ向かう。 12月末なのに、ネックウォーマーなし、手袋もなしでも走ることができるほど暖かいのはありがいけど、異常だな。 丹波島橋を渡り、日赤前のグラウンドをちょっと走ってから裾花川沿いを北上する。 相生橋を渡り、安茂里の旧道で15kmまで走った。 10km辺りでペースが落ちたけれど、そのあと持ち直してまずまずのペースで走ることができた。 1月からの累積走行距離は1,600km少々、累積獲得標高は27,000m少々で、どちらも目… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flupogti.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F12%2F29%2F170216" title="2023年 ジョグおさめ - ありのままに生きる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lupoGTI/20231229/20231229163819.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-29 17:02:16 rich https://lupogti.hatenablog.com/entry/2023/12/29/170216 1.0 100%