lupoGTI https://blog.hatena.ne.jp/lupoGTI/ ありのままに生きる https://lupogti.hatenablog.com/ ジョギング ジョグ10km くもりの一日だった。帰宅後にジョグに出かけて1kmおきにペースを上げて10km走った。 最後までまあまあのペースで走れたで賞。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garmin Connect＞ ＜今月のジョグ履歴＞ No 月日 平地 坂道 ﾛｰﾄﾞ ﾄﾚｲﾙ 距離km ﾍﾟｰｽ/km 獲得m 移動 月間距離km 月間獲得m 備考 45 6/1 - ● ● - 28.2 7:03 1201 3:19 28 1201 小田切-小野平ｼﾞｮｸﾞ 46 6/6 ● - ● - 10 5:21 56 0:54 38 1257 ﾋﾞﾙﾄﾞｲﾝ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flupogti.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F06%2F06%2F205315" title="ジョグ10km - ありのままに生きる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lupoGTI/20240606/20240606204422.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-06 20:53:15 rich https://lupogti.hatenablog.com/entry/2024/06/06/205315 1.0 100%