lupoGTI https://blog.hatena.ne.jp/lupoGTI/ ありのままに生きる https://lupogti.hatenablog.com/ ジョギング ジョグ11km 連休最終日も冷え込んだけど、日中はまずまずの天気だった。 夕方になってジョグに出かけた。 小市橋から千曲橋への前半は向かい風がキツかったけど、往路は追い風アシストで楽ができて、まずまずのペースで走ることができた。 冷え込んだ連休だったけど、ロード：150km、ジョグ：23km + 10km を走ることができ、月間ノルマをほぼ消化できたので、めでたし、めでたし。 ＜今日の記録＞ ＜Ride with GPS＞ ridewithgps.com ＜Garmin Connect＞ ＜今月のジョグ履歴＞ No 月日 平地 坂道 ﾛｰﾄﾞ ﾄﾚｲﾙ 距離km ﾍﾟｰｽ/km 獲得m 移動 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flupogti.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F02%2F24%2F185109" title="ジョグ11km - ありのままに生きる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lupoGTI/20250224/20250224183745.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-24 18:51:09 rich https://lupogti.hatenablog.com/entry/2025/02/24/185109 1.0 100%