lxovoxlhoo https://blog.hatena.ne.jp/lxovoxlhoo/ ホーホーの孤独な世界🦉 https://lxovoxlhoo.hatenadiary.com/ 生活・健康 美容・ファッション スポーツの日！ 大人になるとあんまり運動する機会がなくなりますね。 ジョギングをしたり、ボルダリングに挑戦してみたり、挑戦する気持ちはあるのですが続けるのが難しくて。 その中で１年間続けたホットヨガのお話をしたいと思います。 残念ながらあまり効果が感じられなかったのと、他にも理由があって辞めたのですが、その３つの理由を書いてみます。 ホットヨガを始めた理由 まず、私がホットヨガを始めた理由は以下です。 ①ヨガの神秘的な雰囲気に興味があった ②身体を柔らかくしたかった ③引き締めたかった 体型は瘦せ型ですが、筋肉もなくポワンポワンしているので、健康的に引き締まった身体になりたくて。あと大量に汗を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flxovoxlhoo.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F10%2F09%2F182021" title="【ホットヨガ】１年続けたけど…辞めた理由 - ホーホーの孤独な世界🦉" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lxovoxlhoo/20231009/20231009174448.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-09 18:20:21 rich https://lxovoxlhoo.hatenadiary.com/entry/2023/10/09/182021 1.0 100%