lynnosuke https://blog.hatena.ne.jp/lynnosuke/ lynnosukeの日記 https://lynnosuke.hatenadiary.org/ 王子さんが風邪で寝込んだのですっかり痩せてしまった。困るのが食事である。金曜日から本格的にサッカーが始まるのだ。その間にもフットサルはしている。現代では牛乳や乳製品、豆乳に至るまで身体には良くないという目からウロコな話があり、やはり日本人は和食か。なんて思ったが落ちた筋肉をつけてあげなければならない。わたくしは以前ダンスを習いながら鉄筋を担ぐ仕事をしていた事があり筋肉にはわりと反応してしまうのである。そこでタンパク質とアミノ酸、この痩せた王子さんの筋肉をどうつけるか、毎日そのことばかりである。ようは瞬発力の筋肉と維持する筋肉、さらには糖分であるが果糖であれば梨がおすすめなのだが春である。狙う筋… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flynnosuke.hatenadiary.org%2Fentry%2F20140406" title="肉体改造 - lynnosukeの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-04-06 00:00:00 rich https://lynnosuke.hatenadiary.org/entry/20140406 1.0 100%