lynyrdburitto https://blog.hatena.ne.jp/lynyrdburitto/ Flying Skynyrdのブログ https://lynyrdburitto.hatenablog.com/ 闘病記 雑 腰痛再発のため休んでいたトレーニングジムに約１カ月ぶりに行ってみました。 病院の検査結果では、手術箇所は何ともないといわれましたが、まだ若干違和感がありました。それでもここのところコルセットを外して生活しています。 運動不足になるので、軽めの運動をやろうと思いトレーニング・センターに向かいました。 下半身の筋トレ、前屈のストレッチは、まだちょっと怖いのでやりませんでした。 坂道ウォーキングとバイク漕ぎを中心に、早めに切り上げました。 それでもやはり少し痛みます。 もう少し様子を見ることにします。 原因がわからないので困ります。なかなか順調にはいきませんね。 それでは今日はこの辺で。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Flynyrdburitto.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F06%2F05%2F150000" title="トレーニング・ジム再開 - Flying Skynyrdのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://kids.wanpug.com/illust/illust748.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-05 15:00:00 rich https://lynyrdburitto.hatenablog.com/entry/2018/06/05/150000 1.0 100%