gryphon https://blog.hatena.ne.jp/gryphon/ INVISIBLE Dojo.　ーQUIET & COLORFUL PLACE- https://m-dojo.hatenadiary.com/ 格闘技 国内総合 ブログ http://ameblo.jp/swimmingeye/ 筋肉にダメージを与えず、なおかつ心拍数を適度に上げて脂肪燃焼を図ってみました。 体調は良い感じです。 で、体重もホッと出来る程度には落ちてくれました。明日朝晴れてくれれば走れるからさらに安心するんですがそう上手くはいかないでしょうねーｗ 明日は水抜きの日。 2012-07-13 21:56:33ということで、明後日は試合です。 ので、明日(正確には日曜日の朝まで)が減量の本番です。 これまで行なっていたのはダイエット 73〜4kgくらいまでにどうにかダイエットをして 1日で胃の中を空っぽにする+体から水分を抜いて 試合当日、11時(軽… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fm-dojo.hatenadiary.com%2Fentry%2F20120714%2Fp2" title="15日、ジ・アウトサイダー　出場選手の直前 - INVISIBLE Dojo.　ーQUIET &amp; COLORFUL PLACE-" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-07-14 00:00:01 rich https://m-dojo.hatenadiary.com/entry/20120714/p2 1.0 100%