M_Fam_med https://blog.hatena.ne.jp/M_Fam_med/ 家庭医(総合診療医)のアタマの中〜健康・食事・運動・行動について〜 https://m-fam-med.hatenablog.com/ ダイエット 習慣 行動 家庭医療専門医となったMasaです。 「明日からダイエット頑張ります」 と言っている人いませんか？ ダイエットを始めようと決心するけどなかなか始められない。 なぜそんなことになってしまうのか？ そんな人にはいくつか特徴があります。 「夏休みの宿題はぎりぎりになってやるタイプ」 こんなタイプの人は決心しても 明日になるとまた、「明日から・・・・」「明日から・・・」「明日こそ・・・」・・・・・「もう良いかな・・・・」 という風にズルズル言ってしまうためなかなか始められない。 「目標がはっきりしていない」 「痩せないといけない！ダイエットしよう」と思っていても、周りに痩せた方が良いねなどと言われてな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fm-fam-med.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F10%2F01%2F092200" title="ダイエットが始められない人 - 家庭医(総合診療医)のアタマの中〜健康・食事・運動・行動について〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-01 09:22:00 rich https://m-fam-med.hatenablog.com/entry/2019/10/01/092200 1.0 100%