m-kip https://blog.hatena.ne.jp/m-kip/ 徒然kip https://m-kip.hatenadiary.org/ 自転車 今日も朝からいつものコース（卯辰山〜）を軽く流して終了（２２㎞、１時間）。 昨年は年間でも３,０００㎞で、月々ではＭＡＸ５００㎞だったのに、今年は先月６００㎞で今月も５００㎞（累計２,０００㎞）。 乗ってる絶対量は確実に増えているが、朝のポタリングも多く質の面では距離ほどの充実は無し。 乗ってる本人の感覚としては、昨年よりは乗れてる気もするが、如何せん一人だと練習とはいえないペースでしか乗れない。加えて、今年に入って上りが嫌いになったこともあり、獲得高度も落ちてるはず。 練習の密度を上げるには負荷（スピードOR傾斜）を掛けるしかないが、今は純粋に乗ることだけを楽しんでいる。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fm-kip.hatenadiary.org%2Fentry%2F20060630%2Fp1" title=" - 徒然kip" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-06-30 00:00:00 rich https://m-kip.hatenadiary.org/entry/20060630/p1 1.0 100%