m-kip https://blog.hatena.ne.jp/m-kip/ 徒然kip https://m-kip.hatenadiary.org/ 自転車 ４時半起床。５時過ぎに出撃。今日はbeanアニキとプチロングなのでコンビニで補給食買ってから待ち合わせ場所へ向かうが、乗った瞬間から腰が痛い。腰が痛いなんて最近感じたことがなかっただけにちょっと不安。５時４０分に合流してスタート。今日は結構肌寒くてアームウォーマーをしていてちょうどよい。コースは、いつものように上麻生から尾根幹を目指していくが、ペースは抑え目。橋本からも、いつもの宮ヶ瀬方面へは行かずに、そのまま相模湖方面へ入っていく。道志みちの直前のデイリーで最初の休憩。ここまでにおにぎり１個を補給。休憩後は結構登りが厳しいが、ほとんどアニキが先頭でペースを作っていく。ここまでほとんどアニキに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fm-kip.hatenadiary.org%2Fentry%2F20090920%2Fp1" title=" - 徒然kip" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.d.st-hatena.com/diary/m-kip/2009-09-20.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-09-20 00:00:00 rich https://m-kip.hatenadiary.org/entry/20090920/p1 1.0 100%