m-kip https://blog.hatena.ne.jp/m-kip/ 徒然kip https://m-kip.hatenadiary.org/ 自転車 ２３時からロラ。２０分。５９×１７辺りのギアでケイデンスは７０〜８０rpm。手を離した状態で、体の前傾の角度を変えたり、座る位置を前後にずらしたりしながら、最もケイデンスの上がりやすい位置を探っていく。前後位置で言うとかなり後ろに乗った方が、回しやすい。そして腰の前傾の角度は少し前にかがみこむ程度。この状態でハンドルに手を乗せると、完璧にヒルクライム姿勢！同じことを、もっと軽いギアで高ケイデンスで試してみると、違う姿勢に行き着くのだろうか？そもそも下ハン持ったりするのは空気抵抗の問題なので、力の出しやすさだけを考えるとヒルクライムな姿勢がベストなのだろうか？などと考えてしまう。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fm-kip.hatenadiary.org%2Fentry%2F20100208%2Fp3" title=" - 徒然kip" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-02-08 00:00:02 rich https://m-kip.hatenadiary.org/entry/20100208/p3 1.0 100%