M_Niihara
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Minoru Niihara "ROCK ME BABY!"
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GREETING
１週間ほど前に市の健康診断を受け「要治療では無いが高血圧です」と指摘された。恐らく最高160ほどだったと思う。医師から「体重を落とせば血圧下がります」とアドバイスを頂いた。要するに「太り過ぎ」を指摘されたわけだ！早速、16時間断食を再開。なんと１週間で血圧が30以上下がり今は125辺りで安定している。医師の言うとおりだった！体重は2キロほど落ちた。体年齢が58歳まで下がった。この際58キロまで落とそうと思っている。断食で身体の老廃物が掃除され細胞が生まれ変わったような気がする。身体の不調を治すのは薬でもサプリでも無い「自分自身」だと痛感した。身体の中には素晴らしい医師が存在している。この調子で…
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2025-08-09 08:34:00
16時間断食再び。
rich
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