m4a4s4a4 https://blog.hatena.ne.jp/m4a4s4a4/ 隠居暮らし https://m4a4s4a4.hatenablog.com/ 隠居暮らし 湯舟で足を伸ばせるのいいねぇ。サウナは５分くらいで本当はこの後水シャワーなんだけれどこれはパス。 その後マッサージ機で１５分。これはよい。全体で１時間のコース。 結構整う。と言うかその気になりやすいだけかも🤔部屋に戻るとほぼ昼寝してる。 ただお湯が結構汚い。（休館日の前日とか特に）塩素を上がりのシャワーで流しきれていないようで肌荒れ。 お風呂で本が読めないと長風呂が出来ない。（おいおい） 一人で内風呂わかすより効率はいいような気もするけれどルーチンにするかどうかは継続検討。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fm4a4s4a4.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F11%2F162749" title="スパサウナ会員 - 隠居暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/m4a4s4a4/20260209/20260209075550.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-11 16:27:49 rich https://m4a4s4a4.hatenablog.com/entry/2026/02/11/162749 1.0 100%