m4a4s4a4 https://blog.hatena.ne.jp/m4a4s4a4/ 隠居暮らし https://m4a4s4a4.hatenablog.com/ 健康管理とダイエット 冷凍室にあったもつ鍋(２人前)を発見。なんと約1150キロカロリー。 夜食べるよりはましかなと昼飯にする。 あすけん登録はうまく見つからないのでオプションでうどんを指定してカロリーを近似値にしてみたら3.5人前になった。どこか間違えているのかもしれない🤔 この手の２人前を一度に食べなきゃならない奴は避けるしかないか。 夜は野菜と納豆雑炊くらいですますこと。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fm4a4s4a4.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F05%2F155409" title="もつ鍋 - 隠居暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/m4a4s4a4/20260605/20260605154816.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-05 15:54:09 rich https://m4a4s4a4.hatenablog.com/entry/2026/06/05/155409 1.0 100%