m4a4s4a4 https://blog.hatena.ne.jp/m4a4s4a4/ 隠居暮らし https://m4a4s4a4.hatenablog.com/ 健康管理とダイエット 通院。曇っていたので自転車こぎこぎ。 ・人間ドックのオプションの件 ピロリ菌検査はやることに ・ダイエットの経過観察で血液検査 体重もかなり減ってて褒められる。ただ数値が家のより一キロくらい低くでるみたい。次回は一ヶ月後に。 普段だったらコメダに寄るのだけれど 日が差してきたのでそのまま帰る。マンションの下で薬を受け取ってブックオフに寄ってカフェでソフトクリームをご褒美に。 円丈さん(先代！)の本は引越の時に処分したのを再購入。(結構見当たらない本がある) 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fm4a4s4a4.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F28%2F110519" title="通院とソフトクリーム - 隠居暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/m4a4s4a4/20260728/20260728105313.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-28 11:05:19 rich https://m4a4s4a4.hatenablog.com/entry/2026/07/28/110519 1.0 100%