m4a4s4a4 https://blog.hatena.ne.jp/m4a4s4a4/ 隠居暮らし https://m4a4s4a4.hatenablog.com/ 晴走 健康管理とダイエット 朝起きると雨。これで気温下がるなということで自転車こぎこぎ散髪に。引っ越して４年以上たつのにまだ以前のお店に通っている。いちいち仕上がりを指定しなくていいのがありがたい。 夕方今度は通院。雲行きが怪しいので今度は電車と歩きで。こちらも以前から。まぁ先生丁寧だし評判はいい。血液検査の結果確認。ヘモグロビンA1cは5.9。 他は特に問題なし。キャベジンは継続。 次回はインフルエンザの予防接種。65歳になったので市から補助が出るみたい。 いずれもどこかで徒歩圏に替えないといけないのだけれど。まぁ先送り。 調剤薬局に処方箋を送信してコーヒーを飲んでつなぐ。(ケーキは抜き🥲) この「歴史人」って雑誌、昭… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fm4a4s4a4.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F28%2F061317" title="散髪と通院 - 隠居暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/m4a4s4a4/20260828/20260828061008.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-27 22:13:00 rich https://m4a4s4a4.hatenablog.com/entry/2026/08/28/061317 1.0 100%