M5-884 https://blog.hatena.ne.jp/M5-884/ 天界入路 https://m5-884.hatenablog.com/ 夏祭り 膝は 鍛えられないが 周りの筋肉は 鍛えないと イケないらしい サポーターを付けて 歩いても もう一つ しっくり来ないし 勝間さんのブログ http://katsumakazuyo.hatenablog.com/entry/2019/06/23/190222 を久しぶりに尋ねたら スクワット椅子 効果すごいです… …安い方でも 効果は変わらないと思います… これなら出来そう 自分は腰痛は無いが スクワットは 基本中の基本の運動のようだし 奥さんに相談したら 即 賛成してくれました で 早速 安い方を 注文 SONY α9 ZEISS Batis 2/25 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fm5-884.hatenablog.com%2Fentry%2F2877561" title="スクワット椅子 - 天界入路" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/M5-884/20200129/20200129045709.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-24 21:41:05 rich https://m5-884.hatenablog.com/entry/2877561 1.0 100%