ma3tk https://blog.hatena.ne.jp/ma3tk/ 筋肉とエンジニアリングで すべてを解決するブログ https://ma3tk.hateblo.jp/ こんにちは、筋肉アドベントカレンダー 2017 主催の @ma3tk です。 ティップクロス渋谷でほぼ毎日トレーニングしてます。 ちなみに、BP: 100、SQ: 130、DL: 130 程度のやっと人類の標準値に近づけたかなというレベルです。 さて、本日からアドベントカレンダー開始ということで手始めに自分が書いてみます。 僕はおよそ6年間筋トレをしてきました。ウェイトリフティング的に重い重量を扱いはじめたのはここ2年くらいです。 何年も、「どうすれば自分の理想とする体に近づけるのか」ということをについて考えてきたのですが、最近こうすればいいという方法が見つかったのでその方法を共有したいと思い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fma3tk.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F12%2F01%2F000000" title="誰でもできる！理想の身体に簡単に近づけるオススメのボディメイク手法！ - 筋肉とエンジニアリングで すべてを解決するブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/ma3tk/20171130/20171130213422.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-01 00:00:00 rich https://ma3tk.hateblo.jp/entry/2017/12/01/000000 1.0 100%