mac-3 https://blog.hatena.ne.jp/mac-3/ mac-3's blog https://mac-3.hatenablog.com/ 健康、体調管理 太ったとか痩せたとか、健康診断のたびに話題になるのはＢＭＩという数値。 BMIはご存知のとおり、Body Mass Indexですね。 ボディマス指数と呼ばれて、身長と体重から算出される肥満度を表す数値です。 このBMI数値では、理想値が20とよく言われています。 BMI20は美しさと健康の両方を兼ね備えた数値で、「スリムで健康的に見える」体型だと言われています。 一節によるとダイエットをしている人はこのBMI20を目標にしているひとが多いとか。 ダイエットして頑張るなら、痩せているだけでなく、より健康的なBMI20を目指すべきなのでしょう。 実は私、BMI数値が「BMI19.8」なのです。ほ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmac-3.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F28%2F232807" title="50代でBMI20を手に入れる方法、そして維持する方法。 - mac-3&#39;s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mac-3/20200828/20200828231254.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-28 23:28:07 rich https://mac-3.hatenablog.com/entry/2020/08/28/232807 1.0 100%