mac68615 https://blog.hatena.ne.jp/mac68615/ 萌えてばかりもいられない！ https://mac68615.hatenablog.com/ 燃える脂肪！ダイエット いや～暑い！ 暑いんだからダイエットには直ぐに効き目が出る！ 食事量を気を付けて、運動を採り入れたら、みるみる下がって、一旦下げ止まっていたんだけど、今朝とうとう75.7kgを割ることが出来ました！ 思い起こせば2年前の4月に1年後には10kg減！という目標を掲げ、一時はストレスで達成しかかっていたんだけど、その後復活（？）してしまい、 また上を目指すような日々を送ってきて、80kg～82kgを行ったり来たりしている日々を過ごしていたのですが、とうとう達成するに至りました！ 止めたのが、これだけはいくら食べてもいいとか、一日に一度は食べてもいいだとか、朝は沢山食べてもいいとか、昼は沢山食べても… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmac68615.hatenablog.com%2Fentry%2F2013%2F07%2F27%2F192019" title="第一弾目標体重75.7kgを達成しました！ - 萌えてばかりもいられない！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mac68615/20251002/20251002212640.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-07-27 19:20:19 rich https://mac68615.hatenablog.com/entry/2013/07/27/192019 1.0 100%