mac68615 https://blog.hatena.ne.jp/mac68615/ 萌えてばかりもいられない！ https://mac68615.hatenablog.com/ 燃える脂肪！ダイエット この前の水曜日だったかな？一昨日。帰宅して夕飯食べている時にテレビが点いていて、さんまのホンマでっか！？ＴＶだった。 そこに最後に出てきたアスリート風の谷本さんという人が、自己流アレンジエクササイズの紹介というのをやっていた。 テレビの放送企画をベタ褒めするつもりはあまりないが、この谷本って人が良かったんだけど（もちろんさんまさんや共演者の絡みがいいに決まってるんだけど）、イジメればそれなりに筋肉は付くから、長い時間じゃなくて、どれだけイジメたか？で筋肉の付き方が違うという論説が気に入った。 すごく自信が溢れている言い方してたから。 すごい筋肉質だけど、そんなに長い時間トレーニングしてないって… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmac68615.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F11%2F21%2F055457" title="腹筋鍛えてるっていいですよね？谷本流アレンジエクササイズ　ロシアンツイストハイパーだっけっかな？ - 萌えてばかりもいられない！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-11-21 05:54:57 rich https://mac68615.hatenablog.com/entry/2014/11/21/055457 1.0 100%