mac68615 https://blog.hatena.ne.jp/mac68615/ 萌えてばかりもいられない！ https://mac68615.hatenablog.com/ 燃える脂肪！ダイエット 食品別糖質量のハンドブック、糖質量が少ない食材を探すのに飽きた。写真で見ると糖質が高いものにはもう目が行かず、低いものだけを覚えてしまおうという意識ばかりが芽生えてしまう。 なので、次は何する？と考えてみた。何より何がましという視点。 究極の選択しか残っていない場合、より糖質の少ない方の食品を選ぶべき。 実はこのハンドブックの参考にならないところは、かけそばと月見うどん、卵に糖質がほぼ含まれないとすれば、純粋にそばとうどんのどちらが糖質オフかが一瞥出来るか？というとそうでもない作りになっている。月見うどんのうどんのめん量は250g（糖質量58.5g）、一方かけそばの麺量は170g（糖質量47.… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmac68615.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F06%2F09%2F221428" title="同じ量を食べるなら・・・（しつこい？） - 萌えてばかりもいられない！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mac68615/20251003/20251003001414.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-06-09 22:14:28 rich https://mac68615.hatenablog.com/entry/2015/06/09/221428 1.0 100%