macgirl360 https://blog.hatena.ne.jp/macgirl360/ Read me 激情 https://macgirl360.hatenablog.com/ ジム活 日々是 ゲームの話 音楽の話 8月。異例づくしのめちゃアツな真夏が続きますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 私は運動にめちゃハマってただでさえ汗かきまくってます；；； というわけで、前回でも予告した、5月から始めた平日朝1時間のウォーキングの話を書く。 ここ数年のライフスタイルの劇的変化と自宅引きこもり業務がたたって、まったく減らない体重と健康診断の結果がかなりヤバいことになってたりと、もう色々な不摂生に踏ん切りを付けるために、なにかひとつ運動せねばと思いたった。 昨年から腹筋ローラーやダンベルの軽い自宅筋トレは継続していたものの、外に出ないから運動量が圧倒的に低く、まずは外に出なきゃ……と、ある朝ふと、ちょっと外に出… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmacgirl360.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F08%2F01%2F110000" title="朝ウォーキングは物語とゲーム感覚でいっぱい - Read me 激情" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/macgirl360/20180727/20180727165003.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-01 11:00:00 rich https://macgirl360.hatenablog.com/entry/2018/08/01/110000 1.0 100%