macky-jun https://blog.hatena.ne.jp/macky-jun/ 神楽坂のキャリアコンサルタント https://macky-jun.hatenadiary.org/ 健康 ため息をつくことは一般的に悪いことと思われがちだが、医学的にはとてもいいことらしい。ため息は吐く息であり、副交感神経を刺激し、全身の血流をよくする。すなわち、ため息をつくことで人間は自然とリカバリーショットを打っているのである。そんなことを先月のある日ラジオで、順天堂大学の小林弘幸教授が語っていた。自律神経をコントロールすることが、体の免疫力を最大限に引き出し、人生をコントロールする。 自律神経は交感神経と副交感神経とに分類され、主に副交感神経の活動が上下することによってバランスが保たれる。心身が興奮しているときや日中は主に交感神経が優位に働き、リラックスしているときや睡眠中は副交感神経が優位… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmacky-jun.hatenadiary.org%2Fentry%2F20111227%2F1325038219" title=" ため息は善か悪か - 神楽坂のキャリアコンサルタント" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.d.st-hatena.com/diary/macky-jun/2011-12-27.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-12-27 11:10:19 rich https://macky-jun.hatenadiary.org/entry/20111227/1325038219 1.0 100%