macrobiclub https://blog.hatena.ne.jp/macrobiclub/ マクロビクラブ番外編 https://macrobiclub.hatenadiary.org/ ご飯日記 旅行に行ったり、友人が泊まりに来たりで外食が続きました。さすがに、朝、疲労感が残っているので、肝腎のお手当てが必要な感じです。小豆は腎臓をサポートしてくれます。「太っている」人の中には、実は「浮腫んで膨張している」人がかなり居ます。水毒を抜くと体型がすっきりして、不調がなくなり、頭もすっきりします。浮腫みを取るのに小豆が役に立つ。毎日、湯飲み茶碗１杯の茹で小豆を食べると、低下した腎臓のろ過機能を回復してくれます。小豆茶は、朝、小豆を洗って水と一緒に鍋にかけて、沸騰直前で弱火にし、２０分ほど煮た小豆の煮汁です。ぐらぐらと沸かすと渋みが強くなって飲みにくいので、沸騰させません。湯飲みに入れて自然塩… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmacrobiclub.hatenadiary.org%2Fentry%2F20130405%2F1368119781" title="今日の朝ごはんは、白粥です。昆布と干ししいたけの佃煮が乗っています。里芋と干ししいたけの味噌汁、油揚げの醤油煮、蒸しケール。そして、小豆茶です。 - マクロビクラブ番外編" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/macrobiclub/20130509/20130509101558.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-04-05 02:16:21 rich https://macrobiclub.hatenadiary.org/entry/20130405/1368119781 1.0 100%