macrobiclub https://blog.hatena.ne.jp/macrobiclub/ マクロビクラブ番外編 https://macrobiclub.hatenadiary.org/ ご飯日記 新玉ねぎを丸ごと、ポロネギ、にんじん、氷豆腐を昆布と一緒に自然塩で煮ます。アスパラガスはニンジンが柔らかくなるころに加えます。うちのベジポトフの定番は揚げた車麩なのですが、ついに在庫が切れたので、冷凍した豆腐で代用。こちらも冷凍しておいたペストソースを添えて。ファーマーズマーケットで買ったケールの新芽がおいしかったので、同じ農場がPCCに出荷していると聞きつけ買ってきました。月曜日は湯葉と炒めて和風にしたので、今回はにんにくと塩で洋風に。前日の玄米が余っていたので、枝豆、にんじん、玉ねぎと残り物のトマトソースで炒めました。最後にトマトケチャップを少し足して、ケチャップご飯です。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmacrobiclub.hatenadiary.org%2Fentry%2F20130426%2F1368117365" title="春野菜のポトフ、ケールの新芽ガーリック炒め、ケチャップご飯。一昨日の晩ご飯です。 - マクロビクラブ番外編" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/macrobiclub/20130509/20130509093536.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-04-26 01:36:05 rich https://macrobiclub.hatenadiary.org/entry/20130426/1368117365 1.0 100%