MADAMMOTOKO https://blog.hatena.ne.jp/MADAMMOTOKO/ オトナ時間の習慣化 https://madammotoko.hatenablog.com/ 秋の朝は、窓を開けて。 ――心の風通しをよくする習慣 今年の秋は、なんだか短い気がします。朝晩は冷えるけれど、昼間はまだ少し汗ばむような陽気。そんな季節のはざまにいる今こそ、私は改めて「朝、窓を開ける」という習慣の大切さを感じています。 私は毎朝5時には目を覚まします。まだ空が少し青みを帯びている時間。起きて一番にすることのひとつが、「窓を開ける」ことです。家じゅうの窓を、ひとつひとつ開けていきます。すると、ひんやりとした空気が静かに流れ込み、寝ていた空気と、目覚めた空気が入れ替わる。その瞬間の“音のない清らかさ”が、私はたまらなく好きです。 秋の空気は特別です。湿気が少なく、朝露がほんのり漂… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadammotoko.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F24%2F053744" title="心の風通しをよくする習慣 - オトナ時間の習慣化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MADAMMOTOKO/20251024/20251024053453.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-24 05:37:44 rich https://madammotoko.hatenablog.com/entry/2025/10/24/053744 1.0 100%