MADAMMOTOKO https://blog.hatena.ne.jp/MADAMMOTOKO/ オトナ時間の習慣化 https://madammotoko.hatenablog.com/ 時間管理の考え方 こんにちは。オトナ時間の習慣化。 マダムMOTOKOです。 「もっと時間があればいいのに」と思う瞬間、ありますよね。仕事、家事、家族のこと、付き合い…… 気づけば毎日が“やることリスト”で埋め尽くされてしまう。 そんな大人の忙しさの中で、私が大切にしているのは、 増やす習慣より、減らす習慣です。 私たちはつい、向上心から“何かを足す”ことから考えてしまいがちです。新しい手帳、新しいアプリ、新しい勉強法。もちろんそれも良いのですが、 実際には、 すでに抱えているものが多すぎて苦しくなっていることの方が多いのです。 ■ 減らす習慣1 すぐ決めない、すぐ受けない 「とりあえず引き受… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadammotoko.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F16%2F205843" title="増やすより減らす習慣　大人のミニマル時間術 - オトナ時間の習慣化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MADAMMOTOKO/20251116/20251116210318.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-16 20:58:43 rich https://madammotoko.hatenablog.com/entry/2025/11/16/205843 1.0 100%