MADAMMOTOKO https://blog.hatena.ne.jp/MADAMMOTOKO/ オトナ時間の習慣化 https://madammotoko.hatenablog.com/ 習慣は途切れてもゼロじゃない こんにちは。 「オトナ時間の習慣化」をテーマにブログを綴っています。マダムMOTOKOです。 ここ最近休んでいた、早朝ウォーキングを再開しました。じつは少し前まで、 毎日当たり前のように歩いていたんですが この1ヶ月ほど忙しさが続いたこともあって、 気づけばウォーキングがすっかり途切れてしまっていました。 歩かなくなると、体より先に気分が落ち込むんですよね。「あれ、なんだか私らしくないな…」 と感じる瞬間が増えていく。 やっぱり歩くことは、 私の心と体を整えてくれていたんだと実感しました。 だからこそ、また歩き始めたのですが、 そこで気づいたことがあるんです。 優… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadammotoko.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F05%2F053842" title="優先順位でオトナの習慣は軽やかになる - オトナ時間の習慣化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MADAMMOTOKO/20251204/20251204075328.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-05 05:38:42 rich https://madammotoko.hatenablog.com/entry/2025/12/05/053842 1.0 100%