MADAMMOTOKO https://blog.hatena.ne.jp/MADAMMOTOKO/ オトナ時間の習慣化 https://madammotoko.hatenablog.com/ 時間管理がうまくいかない本当の理由｜体調・気分・エネルギーを整えないと時間は回らない こんにちは。習慣化コンサルタントのマダムMOTOKOです。 時間管理に気を配っているのに、なぜかうまくいかない。集中できる日と、まったく進まない日がある。 そんなとき、多くの人は「時間の使い方が悪いのかな」「もっと管理しなきゃ」と考えます。 でも私が思うのは、時間を整えるその前に、まず整えるものがあるということ。 体調、気分、エネルギー。この3つを無視した時間管理は、どんなに正しくても、続きません。 まず整えるのは「時間」ではなく「自分」 時間管理という言葉を聞くと、スケジュールやタスクの話になりがちです。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmadammotoko.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F06%2F053456" title="時間に追われない私になる7つの習慣③｜まず整えるのは時間ではなく自分｜時間管理の前に必要なたった１分の習慣 - オトナ時間の習慣化" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MADAMMOTOKO/20260206/20260206053424.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-06 05:34:56 rich https://madammotoko.hatenablog.com/entry/2026/02/06/053456 1.0 100%